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嘿嘿的小草莓 发表于 2006-9-2 23:46

小心走路也会使小腿长粗

  走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该时刻注意自己走路时的姿势，如果有以下几种情况，可要好好改善哦。


踢着走：

�牐牐犛行┤艘蛭�怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿变胖。

压脚走：

�牐牐犛胩咦抛吆芾嗨疲�但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。

内八字走法：

�牐牐牶芏嗳毡九�人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。

外八字走法：

�牐牐犇憧垂�电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。

掂脚尖走：

�牐牐牭嘧沤偶庾叩娜耍�其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。

兎々 发表于 2006-9-3 10:38

- -||
那我别走路算了..
[s:11]

愛のバガやろ 发表于 2006-9-3 10:40

我乘车走~

﹀.莼紅sè 发表于 2006-9-3 13:00

[s:11] 本来就粗。。。。。。。。。。。。。。。啊~~~~~不活啦~~

奇迹再现 发表于 2006-9-3 13:02

走路的姿势也和减肥有关？？？不会吧～～～

frances_z 发表于 2006-9-3 13:04

那么到底怎么走路才能让脚变细啊~~~
晕啊~~

橙色の尐兔兔 发表于 2006-9-3 15:06

饿~怪不的我小腿粗啊~

lizi 发表于 2006-9-3 19:08

哎呀，。。。那不走路一直坐者腿更粗哦。。

≮零ㄨ红蝶≯ 发表于 2006-9-3 19:58

那应该怎么走丫？？？

米有名字 发表于 2006-9-4 09:51

要死~~我昨天刚刚走了超长的路呀！！！
我的腿啊~~~ [s:41]

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