下半身肥胖简单两招搞定
想改变下半身肥胖的具体做法：<p> <font face="Verdana">1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的骨盘。习惯以后以手撑脸颊，将上半身抬高做敲臀动作。 </font></p><p> <font face="Verdana">2、吃太多导致腹部突出变胖的话，必需做胸椎10号骨的矫正体操，能调整自律神经功能，抑制食欲。将双脚张开到最大限度，仰卧躺著，将上半身朝右侧扭转，配合敲臀体操一起做，绝对能拥有曼妙身材。</font></p><p><font face="Verdana">牴桥桃煌嵯赂共烤突嵬突荆猛翁宀倏杉右愿纳啤 有用伐 趴着以左右脚交互敲臀40～50下我敲不到。。。 [s:8] 覺得好累哦。。
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